Semana passada contei um pouco sobre como foi o meu detox de 10 dias! Ele já acabou e, por isso, fiz outra consulta com a Fernanda, uma das nutricionistas da clínica Patricia Davidson Haiat, que adaptou minha receita pós detox.
Eu pedi que ela pegasse pesado porque eu ainda tinha mais 20 dias para completar a minha meta e, nesse meio tempo, ainda teria um casamento onde seria madrinha (falei dele aqui, aqui e aqui) e não queria me preocupar em pisar na jaca ou não.
Para minha sorte, consegui aumentar minhas aulas com o Arthur e os treinos ficaram intensos! Do dia 13 ao 22 eu consegui fazer mais de 4 aulas e acredito que isso tenha ajudado no resultado final deste período.
Neste tempo, eu perdi mais 1,5kg na balança, totalizando 5,7kg em 19 dias. O melhor de tudo foram os 2,7kg de gordura eliminados, fiquei tão feliz que nem liguei muito de ter ganho 900 gramas de água (culpa dos dois drinks que tomei no casamento).
Falando no casamento, achei bem legal que consegui curtir, aproveitar e não sofrer! Não soltei a franga, como faria no passado, mas jantei, comi alguns docinhos (sem leite) e tomei dois drinks. Não deixei de comer nada do que queria, mas fiquei bem focada em não comer demais.
O plano alimentar continua tenso, mas isso foi o que EU pedi. Normalmente as meninas da clínica montam um plano pós detox mais tranquilo, mas como eu disse, tenho uma meta para fechar nesse dia 3 e estou focando nela!
Espero conseguir treinar bastante essa semana e logo, logo vou falar um pouco mais sobre esse universo dos treinos para vocês!
Espero que esse meu desafio de peso continue tento sucesso daqui pra frente, se eu mantiver esse ritmo lá para o verão estará tudo bem!!! :)
Beijos e obrigada a todos que vem dando força!
Jô
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